早晨，自然醒。伸伸懒腰，该起床做粥吃了。
最近事少，出门也少了很多。在家的时候，就如我每天早上煮的粥一样，日子过得清心寡淡，也算安静！
打开火，烧上水，我就开电脑看看，很久没有在微淘写内容了！年前时我想：每两三天必须写一篇帖子，记起当时还下番决心，要把这事坚持下来。看看这里，根本就没写成几篇。
我往后还是不要随便下决定了，一个好习惯不是那么容易就养成的，我做不到，哈哈，以后就不要给自己随便承诺了！
就像我们山西临县一成不变的习惯，一年三百天几乎都有吃小米苦菜钱钱饭，这是朴素苦难的老祖宗们传下来的吃法。
我比较例外，我爱创新嘛，天天煮粥，我就爱好变着方法的吃。
说创新，不就是这样的嘛，打破原来的规则，换个方法做。
这几天，我家在吃3米粥，2米粥我在两年前写过，我们这边人也常吃。我说的3米粥，可是我创新发明的！
哈哈，这个简单的谁都会，就是小米 黑小米 藜麦（也可以用大黄米）按1:1:1掺和一起煮。
看下面我做饭时，用相机拍的做法步骤
家里如没有藜麦，也可用燕麦代替，燕麦是个好东西。黑米也可用大黄米代替，大黄米属于温补的。自己可以创造很多种搭配吃法的。
3米萝卜粥，我自己以为，小米和黑小米汇集了谷类的营养精华，而藜麦更是“营养黄金 ”，这4种神物集合，更适合素食主义者。还有老人儿童，孕产妇，可补虚损、养脾胃、清虚热、调养身体。
吃了几回，我发现一个问题！就是藜麦只要十二三分钟就熟了，而小米得煮20分钟以上，如果把藜麦和小米一起煮，那藜麦的全营养早就被煮没了。
还不如，先把黄小米，黑小米 胡萝卜，先煮上15分钟以后，再把藜麦放进去，这样等小米煮开花的时候，藜麦自然就熟了。
想这样味道和营养也会更好吧，哈哈，我明天就这么试试！