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营养早餐——玫瑰黑糖小米粥
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沉着

黑糖补血，小米养胃，简简单单的一份健康养生早餐，让你的一天活力满满。

时间:10分钟内
食材
小米 50g
水米比例 4:1
玫瑰黑糖 1块
干玫瑰 5朵
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    小米洗净后用清水浸泡两个小时。
  • 步骤 2/5
    锅中放入小米和四倍的清水小火煮至小米开花。
  • 步骤 3/5
    放入玫瑰黑糖和干玫瑰花煮3分钟。
  • 步骤 4/5
    煮至黑糖完全融化即可。
  • 步骤 5/5
    成品！
小贴士

小米一定要提前浸泡哦，全程小火，以免粘锅。

发布于 2019-02-21
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