每次月经来的时候，量少，血不够红，手脚冰凉，心里难受(╯﹏╰）我就会找各种汤煲，乌鸡汤是吸收快，而且补气血比较好的一种方法。生姜祛寒，红枣补血滋阴，女人要自爱，谁也靠不住。愿你们身体健康，气色红润。
1 煲鸡汤的时候加个鸡肾，汤会变得更甜。 2翻炒过的鸡肉煲出来的汤会更白，香味浓郁，3月经来煲这个汤就不要下酒了。