补肾滋阴(猪腰当归百合汤
10.1万 热度 56 收藏
cape爱看书

腰花汤是非常养生的一道汤,有补肾滋阴和强腰益气的功能,养生保健都是非常好的~女性来月经,怀孕,坐月子什么的喝了都是有好处的,而且经过合适的处理,味道也没那么大,口感还是挺好的。

时间:1-2小时
食材
猪腰 适量
当归 适量
红枣 适量
百合 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    猪腰子1个,当归适量,红枣2个,莲子适量,枸杞适量,白芷1片,姜片2片,葱适量,百合适量。
  • 步骤 2/9
    猪腰去除外膜分成两半然后剔除中间白色筋,怕有味道的要去干净了,然后片花,也可以切成条状。
  • 步骤 3/9
    把猪腰洗干净泡在水里20分钟,水里放入一勺料酒去腥。
  • 步骤 4/9
    百合莲子枸杞红枣用水洗净,然后泡在水里。
  • 步骤 5/9
    把泡在水里的猪腰重新冲下水,沥干水分,倒入莲子百合,连水一起倒入。
  • 步骤 6/9
    放入当归白芷和姜片。注入两碗水。
  • 步骤 7/9
    放入一勺料酒。
  • 步骤 8/9
    适量盐。
  • 步骤 9/9
    盖上保鲜膜,上面用牙签扎几个洞。
小贴士

超市里这些材料都有。猪腰我想肯定不是人人都爱吃,因为怕它的腥味,但处理好的腰片是一点不腥的。

发布于 2018-08-01
评论
相关菜谱