今日便当——中式烤肉便当
中式烤五花焦香四溢，根本停不下来，搭配解腻的土豆，这个便当一定会给你惊喜~让我们跟着小阳开始吧！
（微信公众号：上班族的便当）
【便当搭配】
主菜：烤五花肉
配菜：水煮土豆
1.五花肉要选用精五花肉，造型才好看；
2.煎五花肉的时候要开中小火，油如果太多的话可以控出些，不然会过于油腻。
【营养成分】
【土豆】含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等，能促进脾胃的消化功能。还能供给人体大量有特殊保护作用的黏液蛋白，预防心血管疾病。土豆是碱性蔬菜，有利于体内酸碱平衡，中和体内代谢后产生的酸性物质，能够美容抗衰老。年轻人皮肤油脂分泌旺盛，常受青春痘、痤疮困扰，用棉花沾新鲜土豆汁涂抹患处可以缓解这个问题。