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豌豆牛奶汤
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豌豆富含赖氨酸，这是其它粮食所没有的，它是人体需要的一种氨基酸，一种不可缺少的营养物质，能促进人体发育、增强免疫功能，并有提高中枢神经组织功能的作用

时间:30分钟-1小时
食材
豌豆 1斤
牛奶 250克
盐 少许
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    准备食材：豌豆和牛奶
  • 步骤 2/9
    将豌豆皮剥掉
  • 步骤 3/9
    汤锅里加入适量的水和少许的盐烧开，将洗干净的豌豆倒入锅中，加热直至熟为止
  • 步骤 4/9
    焯好的豌豆捞出，自然晾凉
  • 步骤 5/9
    将豌豆倒入料理机中
  • 步骤 6/9
    在将牛奶倒入，将开关打开，一到两分钟，美味的牛奶豌豆汤做好了
  • 步骤 7/9
    做好的牛奶豌豆汤
  • 步骤 8/9
    成品
  • 步骤 9/9
    成品
小贴士

豌豆一定要煮熟

发布于 2019-01-31
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