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清蒸肥牛卷豆芽
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四叶草
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时间:10分钟内
食材
肥牛片 200g
豆芽 100g
蚝油 适量
鲍鱼汁 少许
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    准备食材。豆芽洗净。
  • 步骤 2/5
    将洗净的豆芽塞入肥牛中。
  • 步骤 3/5
    放入蒸锅蒸十分钟。
  • 步骤 4/5
    蚝油和鲍鱼汁调浇汁，热勺放少许油，将调好的汁倒入，烧开后将汁淋在蒸熟的肥牛卷上。
  • 步骤 5/5
    成品图。
小贴士

从营养学的角度看，绿豆芽的热量很低，每100克绿豆芽仅含8卡路热量，而其所含的丰富的纤维素却可促进肠蠕动，具有通便的作用，这些特点决定了绿豆芽的减肥作用。

发布于 2018-09-21
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