银耳木瓜百合糖水
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一两cite

银耳含丰富天然植物性胶质,又滋阴润肤,有袪除脸部黄褐斑,雀斑的功效。

木瓜有很强的抗氧化能力,帮助修复组织,消除有害物质,增强人体免疫力。

百合含丰富蛋白质,有润肺止咳,补气安神的功能。

这款糖水是女性的恩物,记得常喝噢!

时间:10-30分钟
食材
木瓜 270克
银耳 370克
新鲜百合 40克
1360克左右
黄冰糖 50克
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    银耳提前泡好
  • 步骤 2/8
    去掉蒂,撕成小朵
  • 步骤 3/8
    水加银耳水滚小火煮20分钟左右
  • 步骤 4/8
    已浓稠出胶了
  • 步骤 5/8
    加入木瓜和黄冰糖熬10分钟
  • 步骤 6/8
    胶质满满
  • 步骤 7/8
    喝起来吧
  • 步骤 8/8
    每一口都感觉在补充胶原蛋白
小贴士

银耳的选择很重要,应该选白中带黄色的,闻下有没刺激味道,质感选柔韧的,无杂质的!

发布于 2018-11-12
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