桃胶银耳绿豆羹
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鸵鸟descent

明星们为了永葆年轻美丽,都是各有奇招,港星比较流行吃燕窝,据说李嘉欣就是每天一碗燕窝,美不可挡。

平民百姓想要效仿明星美颜秘方,偶尔一两次或许可能做到,但要天天吃,那可不是一般财力能达到。

桃胶号称平民燕窝,价格低廉但营养价值不逊于燕窝,桃胶是桃树分泌的树脂,含有碳水化学物,脂肪,蛋白质和植物胶原蛋白。

桃胶银耳绿豆羹这是我比较常喝的一种糖水,经常煮一锅,放冰箱可以喝两三天。

这款搭配很适合这个这个季节,清火润燥,嫩黄的绿豆,粉粉沙沙,弹滑的桃胶偶尔蹦出,口感不要太美妙!

用苏泊尔高压锅,八分钟有的喝,每天早上来一碗,天天美变得很容易!

时间:10-30分钟
食材
野生桃胶 5颗
丑耳 1块
去皮绿豆 两小包
冰糖 10颗
适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    准备好所有材料
  • 步骤 2/7
    桃胶提前十二个小时泡发,拣去杂质。
  • 步骤 3/7
    银耳提前两个小时泡发撕成小朵备用。
  • 步骤 4/7
    绿豆洗净。
  • 步骤 5/7
    所有食材一起放入高压锅中。
  • 步骤 6/7
    煮8分钟,放气减压阀落下,开盖加入冰糖至融化。
  • 步骤 7/7
    热饮,冷藏两相宜!
小贴士

加入椰浆冷藏口感更好!

发布于 2018-06-16
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