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红薯燕麦椰丝球
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渷木易子子

自制健康低脂小零食，想减肥，又想减肥..好矛盾怎么办，试试这款吧。当零食或者代餐都可以的

时间:10-30分钟
食材
红薯 300g
燕麦片 30g
肉桂粉 3g
椰蓉 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    红薯洗净。
  • 步骤 2/9
    上锅蒸熟。（如果你的红薯比较大，就去皮切块在蒸）
  • 步骤 3/9
    取出去皮放入容器
  • 步骤 4/9
    压成泥
  • 步骤 5/9
    加入燕麦片
  • 步骤 6/9
    肉桂粉
  • 步骤 7/9
    搅拌均匀
  • 步骤 8/9
    取适量红薯泥，团成圆球。
  • 步骤 9/9
    均匀的滚粘好椰蓉
小贴士

肉桂粉可以不加，但是加进去真的会很特别很好吃~

红薯也可以替换为紫薯等..

发布于 2019-01-31
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