到今天为止，
减肥坚持了半年，
37斤肥肉甩掉了……
尽管还是没有达到自己的目标，
但是也为自己点个赞！
减肥的过程中，
不容易排便这个事情，
困扰了很多姐妹，
今儿来分享一个清肠排毒的秘密武器……
1、菠菜跟香蕉并没有什么固定的比例，按照自己的口味来吧～我没加蜂蜜什么的，所以用了一整根香蕉。
2、减肥没有捷径～闭上嘴，迈开腿！