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催乳之王鲫鱼豆腐汤
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屯逊律贤闹

给刚生完孩子的孩儿她妈催乳！

时间:30分钟-1小时
食材
鲜活鲫鱼 1条
鲜豆腐 1块
葱 2块
姜 2片
枸杞 50g
香菜 2颗
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烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    准备食材：鱼收拾好洗净沥干，背部划几刀，枸杞少量水泡开，
  • 步骤 2/4
    热锅少油，油热爆葱姜出香后鱼下锅煎至两面稍变黄，加一小匙料酒，然后把多余油倒出，
  • 步骤 3/4
    然后加入足够开水，大火5分钟转中火再5分钟，下入豆腐枸杞，再中火10分钟汤显奶白色后加少量盐关火，
  • 步骤 4/4
    出锅后撒上少量香菜
小贴士

因为是给产妇催乳用的所以调料种类和量都要尽量少!

发布于 2018-09-26
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