西兰花鸡蛋盒子
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fertile大蛇丸
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时间:10分钟内
食材
福临门面粉 200克
开水 100克
西兰花 170克
鸡蛋 2个
粉丝 一小把
盐,味精 适量
油,料酒 适量
香菇 2朵
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烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    鸡蛋加盐,料酒打散,锅里放一点点底油,把鸡蛋液倒下去,用筷子划散
  • 步骤 2/9
    西兰花切成小朵,水开加点盐,油,放下去焯水(加盐可以让材料有点底味,加油是为了让颜色更好看。)
  • 步骤 3/9
    锅里放一点点油,把香菇丁,粉丝(粉丝提前泡发,切小段)西兰花一起翻炒,
  • 步骤 4/9
    加入刚开始炒好的鸡蛋碎,放盐味精调味,
  • 步骤 5/9
    馅料提前炒好,晾凉,接下来用福临门麦芯面粉和面,
  • 步骤 6/9
    福临门面粉200克用100克开水拌成絮状。
  • 步骤 7/9
    反复揉,揉成光滑的面团,盖保鲜膜醒15分钟。
  • 步骤 8/9
    切成小个,我做了小小的9个(喜欢大的也可以少分几个)盖保鲜膜,做一个拿一个,
  • 步骤 9/9
    面皮擀成圆形,放馅料,
小贴士

营养师妈妈专注于0-3岁宝宝营养辅食。

发布于 2019-01-06
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