中医说红豆汤和薏米可以大量吃、天天吃，不仅可以除湿还能让皮肤白白的，所以每年夏天、冬天都可以给家人熬来当早餐、或者饭后甜点
1.薏仁炒熟，不炒会比较寒凉，对肠胃消化不好，而且祛湿功效不大。
2.红枣去核，不去核会比较燥热。
3.不喜欢蜂蜜的，可以在熬煮的最后半小时改放冰糖。
4.放冰箱冷藏更美味。
5.肠胃消化不好、月经期间适量喝，孕妇禁服。