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红豆薏米粥
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树莓味

祛除体内的湿气，方法非常简单，只需两个“药”。这两个药能当茶喝，能当饭吃，而且能解决大问题，它们一是薏米，一是红豆。这两种东西，不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品----薏米红豆粥了。不适合1周岁以下的宝宝食用

时间:10-30分钟
食材
红豆 100g
薏米 100g
红糖 3勺
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    准备材料。
  • 步骤 2/7
    将红豆和薏米分别倒在玻璃容器里。
  • 步骤 3/7
    红豆薏米洗净用温水提前泡6-7小时左右，一般我都是晚上泡第二天早上起来煮。
  • 步骤 4/7
    锅里准备400毫升的清水把泡好的红豆薏米倒进去加入红糖大火煮5分钟。
  • 步骤 5/7
    4然后把红豆薏米汤倒在电高压锅按煮粥键煮30分钟以上。红豆和薏米都比较硬，如果煮得不是很透时间再稍微加长。
  • 步骤 6/7
    煮好出锅即可食用。
  • 步骤 7/7
    。
小贴士

1、红枣浸泡后，可有效去掉浮灰；

发布于 2018-08-09
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