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健康减肥—糙米巴旦木沙拉
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时间:10-30分钟
食材
糙米 一杯
巴旦木 1/3杯
提子干 1/3杯
西葫芦 1个
包心生菜 半个
柠檬汁 2汤匙
蜂蜜 2汤匙
希腊酸奶 1/2杯
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    糙米洗净，放水中浸泡一个小时，放入电饭煲按指示做成糙米饭，结束后立刻开盖放热气晾凉
  • 步骤 2/4
    西葫芦和生菜切成丝。健康减肥—糙米巴旦木沙拉的做法
  • 步骤 3/4
    酸奶加入柠檬汁蜂蜜调成酱
  • 步骤 4/4
    将所有材料混合，淋上酸奶酱即可
小贴士

沸水下面，水开后加一点凉水等到再次沸腾时就可以捞出面条啦

发布于 2018-11-17
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