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鸡胸时蔬沙拉｜增肌减脂瘦成闪电
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书香普世界

减肥是每个女生毕生追求的～

不管胖的瘦的都追求着那个最完美的自己。

今天来个简单快手的沙拉，

配上丘比焙煎芝麻口味沙拉汁，

让原本平淡无奇的几样食材立马变得好吃起来！

这就是丘比沙拉汁的神奇魔力～

时间:10-30分钟
食材
洋葱 半个
西红柿 1个
鸡胸肉 120g
香菜 1根
丘比沙拉汁（焙煎芝麻口味） 25ml
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    鸡胸肉洗净后，把筋膜、肥油部位剔除不要。
  • 步骤 2/8
    修理后的鸡胸肉片成薄厚差不多的肉片。
  • 步骤 3/8
    锅中加入适量水，烧开后下鸡胸肉，然后调到小火，直到煮熟。
  • 步骤 4/8
    检查鸡胸肉是否熟透，掰开肉片，中间没有血色就说明好了，如果不行再稍微煮一会，切记不要煮过头，肉变老口感就不好了。
  • 步骤 5/8
    鸡肉顶刀切条，不要顺着纹路切。
  • 步骤 6/8
    洋葱切丁，待用。
  • 步骤 7/8
    西红柿切丁，待用。
  • 步骤 8/8
    西红柿丁、洋葱丁、切好的鸡肉丁均匀的码在盘子上，挤适量丘比沙拉汁在上面，拌匀后就可以吃啦。
小贴士

1、丘比沙拉汁很好吃，用量根据自己口味进行调整。

2、鸡胸肉不要煮过头，不然鸡肉特别会很柴，口感不好。

发布于 2019-02-01
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