这是适合10个月以上的宝宝辅食营养餐，从初次用嘴接触到母乳或牛乳外的食物开始，宝宝就要摄入各种生长发育所需的营养，才能够一天一天的茁壮成长。

其实给宝宝添加辅食还有一个很重要的因素。那就是锻炼宝宝的各种能力。比如，建议4-6个月的时候给宝宝添加泥糊状食物，主要是为了锻炼宝宝的吞咽能力。7-9个月可以添加软固体食物，主要是宝宝已经开始长出乳牙，软固体食物不仅能锻炼宝宝的咀嚼功能，还不会伤到宝宝的乳牙。10-12个月可以逐步过渡到以固体食物为主，主要是这个阶段的宝宝已经长出6-12颗乳牙，需要更多的锻炼宝宝的咀嚼功能，还有助于消化液的分泌，促进食物的消化和吸收。