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蚝油南瓜
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酥炸西红柿

做饭也要创意混搭

时间:10-30分钟
食材
老南瓜 适量
蚝油 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    准备：老南瓜去皮洗净，切成小块
  • 步骤 2/5
    油热，葱、姜炝锅
  • 步骤 3/5
    加入南瓜，翻炒至稍出水或稍变色
  • 步骤 4/5
    倒入蚝油，要倒的尽量多一些，这样就不用放盐了，或者再加少许的生抽
  • 步骤 5/5
    加入适量的清水，煮熟南瓜，收汁即可
小贴士

南瓜中对人体的有益成分有：多糖、氨基酸、活性蛋白类胡萝卜素及多种微量元素等。

发布于 2018-06-20
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