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之杂粮蔬菜营养饭
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阳阳阳啊阳阳阳

家里宝贝爸爸去外省上班几个月，只有我们两母女在家里，有时候做两个人的饭就想偷个懒，常常做这样的懒人饭，既省时省力，又营养！

时间:30分钟-1小时
食材
甜玉米 半个剥粒
香芹 一棵
胡萝卜 三分之一个
瘦猪肉 约300克
松桂坊 桂枝香肠 2根
煮熟的白米饭 3碗
金龙鱼调和油 适量
生抽.蚝油.料酒.姜末.盐 各适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    要想做好吃的杂粮蔬菜营养饭，首先得选好油，家里常用"金龙鱼"的食用调和油，用久了也会换换玉米油或大豆油。
  • 步骤 2/7
    接下来可以说这"桂枝香肠"是最重要的主角，优食汇活动时买的，味道不错，买值了。
  • 步骤 3/7
    A，香肠切片炒熟，炒时放少量水焖至水份干后略出油即可。 B，香芹.胡萝卜切丁后下锅放适量盐炒熟。 C，甜玉米放少量水收水焖熟。 D，瘦猪肉末入锅，放入适量姜末.料酒.生抽.蚝油.盐炒熟。
  • 步骤 4/7
    炒锅放入适量调和油，把米饭翻炒一下，放适量盐调味，也可放适量的生抽，再把之前炒好的杂粮蔬菜肉倒入锅里。
  • 步骤 5/7
    拌匀翻炒两分钟即可。
  • 步骤 6/7
    香喷喷的宝贝营养餐装碗即食，特别是满口回留香的香肠味。
  • 步骤 7/7
    有木有很漂亮很有食欲？
发布于 2018-08-20
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