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香煎鸡肉配青椒洋葱蘑菇
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海狼蛋安猫渁

荤素搭配～美式风格～

时间:10-30分钟
食材
鸡胸肉 用量视用餐人数决定
青椒 适量
洋葱 适量
蘑菇 适量
黑胡椒 适量
白胡椒 适量
罗勒（碎末） 适量
料酒 适量
烤肉粉 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    准备调料。图为烤肉粉和罗勒叶（碎末）。
  • 步骤 2/4
    .1)烧一小锅水，以备焯青椒。2)将蘑菇切厚片，青椒切粗条，洋葱切条3)青椒条放入开水中焯，七成熟
  • 步骤 3/4
    .1)鸡肉切成条，均匀摆在盆子上。2)加适量料酒，白胡椒粉，罗勒叶碎末腌制10分钟
  • 步骤 4/4
    最后装盘～～
小贴士

1. 鸡胸肉要腌制10mins哦。2. 煎鸡胸肉熟了即可立刻出锅，时间长了鸡肉就老了。

发布于 2018-12-29
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