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洋葱炒木耳
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不再联系慕岚

无奈啊，有种病就糖尿病，于是，我被迫过上了必须无糖无荤汤少油少盐少精米的苦逼生活。为此我不得不为自己制一个食谱。这种病重在控制，重在坚持。加油！

食材
调料 适量
木耳 适量
胡萝卜 适量
洋葱 适量
蒜 适量
酱油 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    糖尿病菜谱其中之一——
  • 步骤 2/7
    把干木耳泡发2小时，成（图）现状。
  • 步骤 3/7
    放水里燥一下，捞出沥干。
  • 步骤 4/7
    洋葱切成块状。
  • 步骤 5/7
    先炒洋葱和萝卜，炒一会儿放入调料，倒入木耳。
  • 步骤 6/7
    成品。。顺便把察剩下胡萝卜察成丝丝调成凉菜。
  • 步骤 7/7
    美味可以享用了。
发布于 2018-10-11
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