最近 单位 体检 一向很自信 也很健康的我 也出现了 血脂高的现象 使得一向毫不忌口的我 也琢磨 吃什么能降低血脂 印象中 洋葱 应该不错 百度一下可知 洋葱是蔬菜中惟一含前列腺素A的。前列腺素A能扩张血管、降低血液黏度，因而会产生降血压、增加冠状动脉的血流量、预防血栓形成作用。经常食用对高血压、高血脂和心脑血管病人都有保健作用。 洋葱所含的微量元素硒是一种很强的抗氧化剂，能清除体内的自由基，增强细胞的活力和代谢能力，具有防癌抗衰老的功效 看来要经常用洋葱做菜 就能达到我的目的了
洋葱 不要焯水 会破坏 它的营养价值