Name: 田园核桃烩
Prep time: 8 min
Cook time: 20 min
Yield: 1
Ingredients: 核桃仁 约100g; 玉米粒 130g（一个玉米棒）; 芦笋 4根; 胡萝卜 1个; 红椒g 半个; 青椒 1个; 黄瓜，小番茄（装饰用） 适量; 油盐 适量

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田园核桃烩

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Chanldersun

核桃补脑，长得也像大脑，老少皆宜。家里有小孩，配上一些亮色蔬菜，清新的夏日田园风，宝宝会很爱吃。家有学生就更应该经常做这道菜给孩子吃，边吃饭边补脑，棒棒嗒！^_^

时间:10-30分钟

食材

核桃仁约100g

玉米粒 130g（一个玉米棒）

芦笋 4根

胡萝卜 1个

红椒g 半个

青椒 1个

黄瓜，小番茄（装饰用）适量

油盐适量

显示所有食材↓

烹饪步骤

步骤 1/8

材料准备好，洗净。
步骤 2/8

芦笋，胡萝卜，青、红椒切小粒，如图所示。
步骤 3/8

锅里热油。
步骤 4/8

盘里的食材下锅翻炒。
步骤 5/8

炒的过程中切黄瓜片和小番茄。速度要快并且要兼顾锅里。担心糊锅可以提前切好备用。
步骤 6/8

芦笋和玉米熟了就可以放入核桃仁，继续翻炒一下，撒少许盐即可出锅。
步骤 7/8

盛盘，用黄瓜和小番茄点缀盘边即可。
步骤 8/8

喜欢吗？为家人做一道吧！^_^

小贴士

玉米和芦笋可以更换哦，像青豆，黄瓜，黄豆……都是不错的选择

发布于 2018-07-21