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炒馒头之富含维生素
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唐_老鸭

红萝卜和生菜还有西红柿是富含维生素B的，缺维生素容易手部脱皮，过敏体质的人也是要补充维生素的，而且也是很美味的

时间:10-30分钟
食材
鸡蛋 1个
红萝卜 1/4根
西红柿 1个
生菜 3叶
馒头 1个
油盐 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    准备食材，西红柿切小丁，红萝卜切丝，生菜切小段
  • 步骤 2/7
    鸡蛋打散在小碗中，口味重的可以加一点点盐，也可以不加
  • 步骤 3/7
    馒头切小块，一定不要太大，那样味道不足
  • 步骤 4/7
    锅加热，放少量油，鸡蛋倒入，小火结成块状即可
  • 步骤 5/7
    鸡蛋成块之后加入西红柿，煸炒出西红柿汤汁
  • 步骤 6/7
    再分别加入红萝卜，炒一分钟之后加入生菜，加入少量盐和鸡精
  • 步骤 7/7
    炒至红萝卜生菜略软加入馒头，翻炒几下，待馒头炒均匀即可出盘，色香味俱全
发布于 2018-08-20
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