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五彩虾仁
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含蓄

菌藻类富含植物多糖 ，抗氧化抗肿瘤 ，虾仁富含优质蛋白， 西兰花含黄酮类，抗氧化，抗过敏 预防慢性病有一定作用，荷兰豆和彩椒富含维生素 这道菜制作简单 营养全面 豆类 菌类 海鲜类完美结合 老少适宜

时间:10-30分钟
食材
虾仁 十五个
红彩椒 三分之一个
黄彩椒 三分之一个
杏鲍菇 半根大的
香菇 三个
荷兰豆 100g
木耳 十朵
西兰花 小半颗
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烹饪步骤
  • 步骤 1/1
    把黄红彩椒切丝备用，热锅凉油，倒入葱姜爆香后，倒入焯过的食材，翻炒两分钟后，倒入彩椒丝，翻炒一分钟后，倒入蒜末，倒入水淀粉勾芡，撒盐，翻炒均匀大火收汁即可装盘。
发布于 2019-02-19
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