鸡腿菇炒西兰花
7.8万 热度 25 收藏
前方blind

鸡腿菇是鸡腿蘑的俗称,因其形如鸡腿,肉质肉味似鸡丝而得名,鸡腿菇不但味道鲜美,营养丰富,据说还有降血糖功效呢,糖尿病患者不妨多吃一点哦!

食材
西兰花 适量
鸡腿蘑 适量
肉片 少许
葱丝 适量
蒜末 适量
适量
适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/3
    西兰花掰成小朵,鸡腿蘑洗净,两样东西分别到开水里烫一下!
  • 步骤 2/3
    过凉水后鸡腿蘑切段,准备少许肉片,葱丝,蒜末。
  • 步骤 3/3
    油锅烧热,放入葱姜偏香,投入肉片煸炒,待带肉片变白后加入蘑菇和西兰花煸炒几下,加入少许盐,最后加蒜末推匀出锅装盘。
小贴士

鸡腿菇味甘性平,有益脾胃,清心安神、治痔等功效。鸡腿菇营养丰富、味道鲜美,口感极好,经常食用有助消化、增加食欲,增强人体免疫力,具有很高的营养价值。

发布于 2018-06-17
评论
相关菜谱