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自制健康南瓜饼
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梨子Nicole-

外边买的速冻的，不知道都冻了多长时间啦，在家现做现吃，很好的，为什么这些东西适量，主要看家里有几个人吃，还有软硬程度

食材
糯米粉 适量
南瓜 适量
豆沙馅 500g袋装的
绵白糖 适量
泡打粉或酵母 少许
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    南瓜蒸熟以后，用勺子刮下来，如果搅拌机打碎也好，最好去皮，不然会有打不烂的南瓜，我是在和面盆子里直接打碎的
  • 步骤 2/5
    放入糯米粉，少许发酵粉或泡打粉。和成颜色均匀的面团我用一整个南瓜，放了两斤糯米粉
  • 步骤 3/5
    醒一会，稍微有点起就可以做重要一步啦
  • 步骤 4/5
    手上放少许油，抓适量面团，看你想做的饼大小了。在手心压成饼状，放入豆沙馅，爱吃甜的可以多放点，然后再团圆压扁。大功告成啦。
  • 步骤 5/5
    放到饼档就熟了，家里没有饼档也可以用平底锅，油炸也可以就是不是跟健康啦。我比较贪吃已经咬了一口
小贴士

1做好以后放到冰箱冻着随时拿更方便 2做面饼时手上放点油，就不粘手 2

发布于 2019-01-10
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