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健康餐/减肥餐/柠檬海鱼
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褚夏双勤

任何鱼都可以，真正尝到鱼的鲜味和少油少盐的做法，你如果在健身或者减肥，那么这是最好的选择。

时间:10-30分钟
食材
海鱼 一条
柠檬半个 适量
油 一点点
烹饪步骤
  • 步骤 1/3
    海鱼一条，切几刀。
  • 步骤 2/3
    擦干，放到煎锅里，所以放一点油是怕它粘锅。
  • 步骤 3/3
    吃的时候挤上柠檬就可以了。
小贴士

不放盐，葱姜蒜都不要放，就要它的原味，柠檬汁可以去腥和起到盐的味道。

发布于 2018-12-26
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