香煎带鱼--- 非油炸做法
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单恋

吃带鱼大多数都我们都喜欢弄得酥脆的外皮,这样才带感,但是我觉得吃带鱼,用煎就可以了,油炸的话太过于上火了。

食材
带鱼 500g
鸡蛋 一个
亦舒堂火麻油 5匙羹
五香粉 5g
料酒 10ml
半勺
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烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    带鱼段清洗干净,沥干水分后,加料酒,半勺盐,五香粉腌制半个小时。
  • 步骤 2/5
    打一个鸡蛋,打散,调成蛋液备用。
  • 步骤 3/5
    起锅,加入适量亦舒堂火麻油,烧热。
  • 步骤 4/5
    将带鱼裹上蛋液,入油锅煎制。
  • 步骤 5/5
    带鱼段煎至两面金黄,就可以出锅了。
小贴士

1.不用放太多盐,带鱼本来就很小咸。

2.一开始油煎不用太多,因为放带鱼很时间很慢,如果油不够还可以慢慢加。

发布于 2019-01-15
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