胡萝卜糯米饼
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灸哑谎祭缴

胡萝卜中的主要营养素是β-胡萝卜素,它存在于由纤维素构成的细胞壁中,人体无法直接消化,唯有通过切碎、煮熟等方式,β-胡萝卜素才能释放出来,但这样吃不受欢迎,于是各种搭配各种吃,其效果大不同哦!

时间:10分钟内
食材
胡萝卜 1个120克
糯米粉 250g
绵白糖 60g
红豆沙 适量
白芝麻 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    准备材料还有白芝麻。
  • 步骤 2/9
    胡萝卜洗净切丁,下锅蒸熟。
  • 步骤 3/9
    将胡萝卜压成泥,加糯米粉、白糖搅拌。
  • 步骤 4/9
    一勺一勺加开水和成花絮,揉成光滑面团,太软加面粉,太干加水。
  • 步骤 5/9
    揉成长条,切成等份小剂子。
  • 步骤 6/9
    取一块搓圆压扁,放豆沙包起来,再搓圆压扁。
  • 步骤 7/9
    平底锅放油烧热,撒上白芝麻。
  • 步骤 8/9
    一面煎好翻一面,煎成两面金黄。
  • 步骤 9/9
    外有颜值,内有乾坤啊!
发布于 2018-08-04
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