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胡萝卜糯米饼
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灸哑谎祭缴

胡萝卜中的主要营养素是β-胡萝卜素，它存在于由纤维素构成的细胞壁中，人体无法直接消化，唯有通过切碎、煮熟等方式，β-胡萝卜素才能释放出来，但这样吃不受欢迎，于是各种搭配各种吃，其效果大不同哦！

时间:10分钟内
食材
胡萝卜 1个120克
糯米粉 250g
绵白糖 60g
红豆沙 适量
白芝麻 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    准备材料还有白芝麻。
  • 步骤 2/9
    胡萝卜洗净切丁，下锅蒸熟。
  • 步骤 3/9
    将胡萝卜压成泥，加糯米粉、白糖搅拌。
  • 步骤 4/9
    一勺一勺加开水和成花絮，揉成光滑面团，太软加面粉，太干加水。
  • 步骤 5/9
    揉成长条，切成等份小剂子。
  • 步骤 6/9
    取一块搓圆压扁，放豆沙包起来，再搓圆压扁。
  • 步骤 7/9
    平底锅放油烧热，撒上白芝麻。
  • 步骤 8/9
    一面煎好翻一面，煎成两面金黄。
  • 步骤 9/9
    外有颜值，内有乾坤啊！
发布于 2018-08-04
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