TPIS：辅食小贴士

1添加の小要领

●最近辅食群中有很多宝宝出现了胃口不好的情况，和宝妈们细聊之后发现一个误区：每当宝宝胃口不好时，大家就会下意识的认为“辅食没味道所以宝宝不爱吃”。因为这种错误观念的影响，宝妈们就开始在辅食中增多盐分或糖分，最终导致了宝宝的口味越来越偏重，逐渐地对清淡的辅食完全的失去了兴趣。然而过多的糖分会导致宝宝的体重超标，过多的盐分会增加心脏和肾的负荷，所以妈妈们给宝宝添加盐分或糖分时，一定要记得少量，甚至是不添加。更不要拿大人的口味来衡量宝宝的口味，应该尽量以清淡为主。

●虽然宝宝1岁之后可以开始添加盐分，但不是说一定要添加，1~3岁的宝宝应该少盐、甚至是无盐。在宝宝日常的主食、奶制品、蔬果中都含有钠元素，已经能够满足宝宝的日常所需，所以不需要再额外补充了。

（今天的这个小要领和本期辅食有点偏题，着实是因为最近太多宝宝的胃口不好，黄妈担心大家也有这样错误的观点，所以偏题就偏题吧，妈妈们能够了解就足够了）

2黄妈说.....

●给宝宝吃藕粉时尽量选择无糖型的藕粉，这样可以自己控制糖分，不用担心过量。

●挑选猕猴桃和芒果时，尽量选择口味微酸的水果，太甜容易导致上火，而且宝宝吃惯了太甜的水果后，慢慢地会排斥那些不甜的水果。

3.制作小要领：

1：藕粉要先用冷水冲调，搅拌均匀后再用开水冲调。

2：水果和藕粉羹一起煮过后，味道会更加融合，宝宝也会更爱吃。

2：如果担心水果煮过后会流失维生素C，我们也可以等藕粉冷却一会儿再加入水果，搅拌均匀后就可以食用了，不过味道没一起煮过的好吃哦。