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让宝宝着迷的鸡蛋----金枪鱼鸡蛋盅
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时间:10分钟内
食材
金枪鱼罐头 适量
鸡蛋 适量
西蓝花 适量
核桃优配油 适量
盐 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    鸡蛋用水煮熟，剥去蛋壳，在三分之一处切开，把蛋黄挖出。
  • 步骤 2/4
    西蓝花焯水，捞出切成末
  • 步骤 3/4
    蛋黄压成细颗粒，加入西蓝花末，倒入核桃油与盐，搅拌均匀。灌入蛋白盅里，表面放上金枪鱼罐头即可完成
  • 步骤 4/4
    可以作为早餐之一，让宝宝从此爱上鸡蛋
发布于 2019-01-20
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