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金枪鱼牛油果鸡蛋盅
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烂自安家掣

今天跟大家分享一款让人看起来就忍不住流口水的早点，金枪鱼牛油果鸡蛋盅，这款美味即营养又健康，还是低脂肪，特别适合正在身体发育的学生们。

时间:10分钟内
食材
金枪鱼罐头 1听
牛油果 1个
鸡蛋 2个
橄榄油 适量
盐 适量
胡椒粉 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    准备好所用食材。
  • 步骤 2/9
    将鸡蛋煮熟。
  • 步骤 3/9
    牛油果切开去核去皮。
  • 步骤 4/9
    煮熟的鸡蛋去皮切开。取出蛋黄
  • 步骤 5/9
    将牛油果肉切碎。
  • 步骤 6/9
    加入金枪鱼碎。
  • 步骤 7/9
    再加入蛋黄后，加入盐 胡椒粉 橄榄油。
  • 步骤 8/9
    搅拌均匀。
  • 步骤 9/9
    将做好的沙拉嵌入蛋清中即可。
小贴士

金枪鱼罐头启开后要把水滤出。

发布于 2024-12-27
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