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营养瘦身汤饭
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簿埔哑乌捞
碳水化合物对于很多减肥的MM都是大忌,但不吃又忍不住怎么办?汤饭可以控制碳水化合物的摄入,喝一大碗汤饭实际上不过才两汤匙米饭,搭配蔬菜瘦身又健康!
时间:10分钟内
食材
胡萝卜,白菜
适量
虾仁
适量
鸡蛋
适量
火腿肠
适量
胡椒粉,鸡精,盐
适量
米饭
适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
步骤 1/1
米汤放入白菜,胡萝卜,虾仁,火腿肠加盐鸡精调味仔煮3分钟左右,倒入打撒的鸡蛋,出锅前加胡椒粉。
发布于 2018-12-03
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