秋季特别推荐的就是雪梨炖汤，银耳营养丰富，为滋补佳品，能起到益气清肠、滋阴润肺的作用，同时还能增强人体免疫力，补气和血，强心壮身，补脑提神。滋阴润肺的同时，自己加点料，百合、莲子、红枣、核桃，多种营养，口味也是棒棒的！
不建议中途加水，开始就一次性把水加足。
没有黄冰糖的可以用冰糖。