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《熊宝饭堂》二十二回目.三文鱼绿茶饭
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文艺范妈妈的茶饭时光

食材
昆布 适量
绿茶 适量
豆苗 适量
三文鱼 适量
烤紫菜 1张
米 适量
梅干 2颗
白芝麻 少许
盐 少许
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/22
    食材准备昆布 豆苗 绿茶 盐 白芝麻 梅干 米 三文鱼 烤紫菜
  • 步骤 2/22
    昆布切条
  • 步骤 3/22
    三文鱼切片
  • 步骤 4/22
    倒入适量热水泡梅干
  • 步骤 5/22
    昆布入水烧汤
  • 步骤 6/22
    豆苗入锅焯水并捞出
  • 步骤 7/22
    关火，将绿茶加入昆布汤，泡煮放置备用
  • 步骤 8/22
    梅干去核
  • 步骤 9/22
    将果肉切末
  • 步骤 10/22
    米饭蒸熟盛入盘中
  • 步骤 11/22
    用保鲜膜将米饭包住
  • 步骤 12/22
    捏成团
  • 步骤 13/22
    将米饭团盛入碗中
  • 步骤 14/22
    依次放入紫菜
  • 步骤 15/22
    放入豆苗
  • 步骤 16/22
    放入三文鱼
  • 步骤 17/22
    撒适量白芝麻
  • 步骤 18/22
    将梅果肉放入
  • 步骤 19/22
    将绿茶昆布汤过滤
  • 步骤 20/22
    浇入碗中
  • 步骤 21/22
    撒入少量盐
  • 步骤 22/22
    Bingo! 三文鱼绿茶饭，成功!
小贴士

这款茶饭适合6岁以上的宝宝

另外给宝宝做的时候茶可以更淡一些

发布于 2018-09-21
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