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素炒西兰花
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少女摘泥泥
没有故事,绿绿的很漂亮。
时间:10分钟内
食材
西兰花
半棵
大蒜
三瓣
盐
一勺
白糖
一点点
植物油
少许
鸡精
一点点
显示所有食材↓
烹饪步骤
步骤 1/9
看原梦料,西兰花切成小朵,可以稍微小一点,大蒜去皮切成蒜末。
步骤 2/9
锅中做热水,加入满满一勺盐。
步骤 3/9
再倒入一点点油。
步骤 4/9
把西兰花冷水下锅烫一下
步骤 5/9
像这样。水开之后转小火,然后再煮一分钟。
步骤 6/9
绿绿的可以捞出来备用了。
步骤 7/9
锅里放少量的一点点油。
步骤 8/9
把西兰花倒进去翻炒,放入一点点白糖和非常少量的盐。稍微炒几下就可以加入所有的蒜末,这样就完成了。
步骤 9/9
完成了。
小贴士
用橄榄油炒或植物油炒都可以,但是用香油会有一种不一样的味道。
发布于 2019-02-24
评论
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