西兰花属于十字花科，维生素C含量非常丰富，而且还具有抗癌功效；木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血；胡萝卜含有丰富的类胡萝卜素、可溶性糖、淀粉、纤维素、多种维生素以及多种矿质元素，素有“小人参”之称。今天把这几样做成了一道菜，营养一起来吧
西兰花容易熟，最后放