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西红柿炒鸡胸肉
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戚天啸傲龙飞

减脂增肌必备。低卡高蛋白

时间:10分钟内
食材
鸡胸肉 150g
西红柿 两个
料酒 10g
盐 3g
烹饪步骤
  • 步骤 1/1
    西红柿炒鸡胸肉STEPS：1，先把西红柿划十字刀，开水里烫一分钟（方便去皮。） 西红柿去皮切丁放旁边2，鸡胸肉切块，锅里倒少许油（最好是橄榄油比较香），鸡胸肉下锅翻炒。半熟时加入少许料酒（先加大概瓷调羹一勺）。3，西红柿下锅与鸡胸肉一起翻炒几遍，在加入一勺料酒+适量盐，盖上锅盖闷煮五分钟左右。西红柿的汁水完全渗透鸡胸肉，出锅。洒少许葱花
小贴士

料酒要分两次加入。

发布于 2018-10-12
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