西红柿炒鸡肉
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曼云染墨丶若流云

记得那天中午我妹要来吃饭,这鸡肉好像要做别的菜的,但拿出来晚了,最后一道菜就做了西红柿炒鸡肉还挺好吃的,这菜时最先吃光的。

时间:10-30分钟
食材
鸡肉 350g
西红柿 200g
适量
适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    鸡肉一块切宽条就好
  • 步骤 2/6
    西红柿去皮切好
  • 步骤 3/6
    锅中加油,烧热先炒鸡肉
  • 步骤 4/6
    然后放入西红柿炒出汤汁
  • 步骤 5/6
    最后出锅前放适量的盐
  • 步骤 6/6
    出锅了,很简单但很好吃的
小贴士

鸡肉和牛肉、猪肉比较,其蛋白质的质量较高,脂肪含量较低。此外,鸡肉蛋白质中富含全部必需氨基酸,其含量与蛋、乳中的氨基酸谱式极为相似,因此为优质的蛋白质来源。

发布于 2019-11-15
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