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黑豆核桃豆浆
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娜纱嘿温冉
核桃营养丰富,含有丰富的蛋白质、脂肪,矿物质。脂肪中含亚油酸多,营养价值较高,具有益智补脑的效果。每天吃几个是非常营养健康的。
食材
黑豆
2把干豆
核桃
8个
水
1200ml
冰糖
适量
烹饪步骤
步骤 1/6
准备核桃和黑豆,黑豆洗干净,用纯净水泡发。核桃用开始泡一分钟去皮
步骤 2/6
虽然有点麻烦,但是做出来的豆浆口感非常好,很香
步骤 3/6
黑豆核桃倒入豆浆机,1200毫升水
步骤 4/6
豆浆键盘就好。等待工作结束
步骤 5/6
过滤。不过滤也行,但是我娃喜欢喝过滤的。然后放入适量冰糖
步骤 6/6
好香浓的豆浆唷 营养健康
小贴士
核桃仁用开始泡1分钟,轻松去皮,口感纯正。
发布于 2018-07-12
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