好吃不贵的-火龙果酥条
8.4万 热度 31 收藏
二宫小佩奇

火龙果皮可以生食也可以和其它食物一起凉拌食用,因为含有大量的花青素,所以能够增强血管弹性,保护动脉血管内壁,降低血压。还有美容养颜的功效。 火龙果皮里有丰富的花青素,有强烈的抗氧化作用,平时可以用小刀刮下内层的紫色果皮,他们可以生吃,也可以凉拌或者放入汤里熬汤,浪费了真是可惜了。

食材
火龙果皮 一个
白糖 4勺
小半碗
烹饪步骤
  • 步骤 1/3
    将吃剩下的火龙果皮去除表面老皮,在切成条备用。
  • 步骤 2/3
    锅里加入小半碗水,二小勺糖与火龙果同煮,煮大约五分钟即可。汤汁也别扔可以做布丁或做果汁调色用也蛮漂亮的。
  • 步骤 3/3
    把煮好的火龙果皮条在用二勺糖拌匀,腌个十分钟在间隔摆在盘子上,上微波炉小火微5一6分钟即可。一定要随时察看哟,不然会糊的,大约4分钟时就要勤打开微波看一看了。叮好的火龙果条特别的酥,有一股特殊的香味,很不错的小零食哟。而且火龙果的皮特别有营养。
发布于 2019-02-18
评论
相关菜谱