迷迭香烤羊肩排
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李秋水

羊肉具有温补的作用,适合冬季食用,我们这里很少吃羊肉,吃法也非常的单一,要么白切,要么红烧,平常不太吃,要吃就是买5斤以上烧一锅红烧羊肉,然后炖炖吃吃特别有滋味,最爱的是把羊肉烤着吃,羊肩排肉质非常的鲜嫩,腌制过后加入迷迭香等调料一起烤的,孜然粉和辣椒粉融合的恰到好处,确实很棒

食材
羊排 500g
5g
洋葱 150g
小葱 5g
生姜片 12g
孜然粉 5g
迷迭香 2支
海鲜酱 3汤匙
料酒 30ml
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烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    羊肩排自然解冻后用清水泡清血水,中途水浑浊了要换清水
  • 步骤 2/10
    洋葱洗净切丝,准备生姜,小葱段,新鲜的迷迭香,孜然粉,辣椒粉和海鲜酱
  • 步骤 3/10
    洗净的羊排吸干水分后放入盆中,加入盐,料酒,生姜,小葱和海鲜酱拌匀腌制10小时以上(气温高要进冰箱冷藏)
  • 步骤 4/10
    烤盘里垫上锡纸,先把一半洋葱铺底
  • 步骤 5/10
    再把羊排加入上面加上洋葱,葱姜,迷迭香,孜然粉
  • 步骤 6/10
    盖上锡纸,烤箱200度预热
  • 步骤 7/10
    进入预热好的烤箱内倒数第二层,烤一个小时
  • 步骤 8/10
    40分钟后取出把羊排移到网架上两面都撒上辣椒粉,孜然粉和迷迭香
  • 步骤 9/10
    再进烤箱放中层烤到时间到后取出
  • 步骤 10/10
    趁热食用味道最佳
小贴士

1、冰冻的羊肉要自然解冻,然后泡清血水能除去膻味;

2、里面的调味料要依照自家的口味决定;

3、烤箱的温度和时间要依照自家的烤箱和食物的多少大小而定

发布于 2024-04-28
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