最近我的白发增多，听好友介绍，多喝点黑豆黑米黑芝麻核桃熬煮的粥，早晚各一碗，能坚持喝3个礼拜，你的白发就不见了，真有这么神奇吗？那我可要试试哦。
1，黑豆，黑米，百合，薏米要浸泡一晚上。
2，黑豆不容易熟，要把黑豆和薏米先煮一会，再放入其他材料一起熬煮。