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地瓜小米粥
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老头forum

小米养胃，地瓜含有丰富的纤维，吃了即不胖有能带动肠道蠕动。小米本来就是养胃的粥再加上地瓜即好吃又营养。

食材
红薯 100g
小米 100g
水 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    准备好地瓜，然后打皮，
  • 步骤 2/8
    然后再把地瓜切成块，
  • 步骤 3/8
    然后准备好小米，用水洗净，
  • 步骤 4/8
    然后锅中倒入适量水，
  • 步骤 5/8
    然后把准备好的地瓜块和小米倒入锅中，
  • 步骤 6/8
    然后开火盖上锅盖，
  • 步骤 7/8
    大概20分钟左右就可以关火了，
  • 步骤 8/8
    然后把煮好的粥盛人碗中。
小贴士

注意哦，不要放太多的米或地瓜，要不然粥就会太浓了，也不要太少哦。

发布于 2023-04-09
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