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西红柿炒口蘑
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越狱alas

富含微量元素硒的口蘑是良好的补硒食品，喝下口蘑汤数小时后，血液中的硒含量和血红蛋白数量就会增加，并且血中谷胱甘肽过氧化酶的活性会显著增强，它能够防止过氧化物损害机体，降低因缺硒引起的血压升高和血黏度增加，调节甲状腺的工作，提高免疫力。口蘑中含有多种抗病毒成分，这些成分对辅助治疗由病毒引起的疾病有很好效果。

时间:10-30分钟
食材
口蘑 100
西红柿 2个
油 适量
盐 适量
蔬之鲜 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    口蘑适量洗干净
  • 步骤 2/8
    切成片
  • 步骤 3/8
    然后放水里煮二分钟
  • 步骤 4/8
    锅时烧油倒入葱炒香
  • 步骤 5/8
    倒入西红柿翻炒
  • 步骤 6/8
    炒出水份加入过完水的口蘑
  • 步骤 7/8
    加盐炒匀
  • 步骤 8/8
    最后鸡精调味
小贴士

炒西红柿时可小加点糖炒炒

发布于 2023-05-01
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