木耳菜豆腐 - 木耳菜豆腐的做法,木耳菜豆腐怎么做好吃,木耳菜豆腐的家常做法 - 京细菜谱

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木耳菜豆腐

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老头forum

木耳菜富含维生素A、B、C和蛋白质，而且热量低、脂肪少，经常食用降血压、益肝、清热凉血、利尿、防止便秘等功效，极适宜老年人食用。今天来一道非常简单的家常菜【木耳菜豆腐】木耳菜的爽滑、豆腐的白嫩清淡营养。

时间:10分钟内

食材

木耳菜 150g

豆腐 1盒

油适量

盐适量

鸡精适量

烹饪步骤

步骤 1/10

材料：木耳菜、豆腐、蒜末
步骤 2/10

将木耳菜清洗清洗，捞出待用。
步骤 3/10

将豆腐撕开包装用刀划开，待用。
步骤 4/10

烧锅倒油烧热，下入蒜末炝锅。
步骤 5/10

接着，下入豆腐翻动一下煮开。
步骤 6/10

然后，合入清洗好的木耳菜翻动翻动。
步骤 7/10

最后，加适量的盐。
步骤 8/10

加适量的鸡精。
步骤 9/10

调味翻匀，即成。
步骤 10/10

出锅，装盘。

小贴士

家常菜，简单易做。

发布于 2022-05-18

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