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耗油杏鲍菇
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褚秋离未离

杏鲍菇营养丰富，富含

蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质，可以提高人体免疫功能，对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用

时间:10-30分钟
食材
杏鲍菇 2根
红椒 适量
胡萝卜 1根
油 适量
盐 适量
耗油 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    杏鲍菇2根放水里洗干净
  • 步骤 2/9
    切成条
  • 步骤 3/9
    在热水里烫一下
  • 步骤 4/9
    锅里放油放葱炒香倒入过完水的杏鲍菇翻炒
  • 步骤 5/9
    炒几分钟后加入胡萝卜丝及红椒丝
  • 步骤 6/9
    加匀后加入盐翻炒
  • 步骤 7/9
    加入耗油不停的翻炒
  • 步骤 8/9
    炒至入味
  • 步骤 9/9
    最后加点鸡精炒匀
小贴士

平时多吃点菇了是很不错的

发布于 2022-09-18
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