番茄意大利面
1.2万 热度 148 收藏
dazzle激动

番茄(Tomato),别名西红柿、洋柿子,古名六月柿、喜报三元。在秘鲁和墨西哥,最初称之为“狼桃”。原产南美洲。果实营养丰富,具特殊风味。具有减肥瘦身、消除疲劳、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积等功效。在吃番茄食疗减肥时,番茄(tomato)以成熟多汁浆果为产品的草本植物。每100克鲜果含水分94克左右、碳水化合物2.5~3.8克、蛋白质0.6~1.2克、维生素C20~30毫克,以及胡萝卜素、矿物盐、有机酸等。

时间:10-30分钟
食材
适量
适量
番茄 2个
适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    把面放入热水中煮熟 可在水里加些盐或是橄榄油
  • 步骤 2/7
    将番茄切丁
  • 步骤 3/7
    肉剁碎
  • 步骤 4/7
    面煮熟后放入冷水中待用
  • 步骤 5/7
    将番茄下锅炒制
  • 步骤 6/7
    加入肉末和少许水焖会
  • 步骤 7/7
    接着加入面 拌均即可
小贴士

煮面的时间要控制好

发布于 2024-09-15
评论
相关菜谱